Viktminskning

Att gå ner i vikt är inte det lättaste man kan företas sig. Men det fina med det är att alla kan göra det (förutom de som är sjuka som innebär fetma). Det är bara du som kan göra din viktminskning framgångsrik.

Viktminskning handlar om att ändra sina vanor och det behöver inte innebära en massa förbud.

Viktminskningens grundstenar

  • Ät mat med låg kolhydrathalt
  • Ät mat med fleromättat fett (olivolja, rapsolja osv)
  • Ät mycket grönsaker
  • Ät små portioner 4-5 ggr om dagen
  • Ta en 20 minuters promenad varje dag
  • Drick ett halvt glas rött vin istället för 3 öl (om måste dricka alkohol)
  • Utför 1 timmes aktivitet 3 ggr i veckan. Jogga, cykla, rask promenad, simma.
  • Sov minst 7 timmar.
  • Ha tålamod med din viktminsning

Preparat för viktminskning

AthletiCut: Är ett relativt nytt örtkostillskott som har uppfunnits av Stefan Karlsson som ägnat 15 år till studier och praktik inom Kinesisk medicin. Stefan står bakom ett 30-tal örttillskott. Dess egenskaper sägs vara fantastiska om man får tro de som har utalat sig om det. Man både ökar sin förbränning , därmed ökar sin viktminskning, och behåller och faktiskt ökar i muskelmassa. Detta utan att ändra sina matvanor.

AthletiCut består av kiniska örter och alla örter är tillverkade genom dekokt till 5x koncentration. Dekokt är det traditionella sättet att extrahera max ur en ört. Bland annat så säger kändis PT´n D-Flex att det är det bästa viktminskningspreparatet han har testat och rekommenderar det till alla som vill komma lyckas med sin viktminskning och komma iform. AthletiCut är även omtalat i Aftonbladet där det ingick i en testpersons diet.